Contoh gaya hidup sehat
selanjutnya adalah dengan memperbanyak minum air putih. Sebab, sekitar 60
persen dari komposisi tubuh kamu adalah air. Sayangnya, setiap hari cairan
dalam tubuh akan terus berkurang lewat keringat, urin, dan bahkan setiap kali
kamu bernapas.
Hal ini menjadi alasan mengapa pentingnya untuk selalu memastikan
kebutuhan cairan kamu terpenuhi setiap hari. Perbanyak minum air putih dan
hindari minuman yang mengandung gula.
Komentar
Posting Komentar