GAYA HIDUP SEHAT ( PERBAYAK MINUM AIR PUTIH )

 


Contoh gaya hidup sehat selanjutnya adalah dengan memperbanyak minum air putih. Sebab, sekitar 60 persen dari komposisi tubuh kamu adalah air. Sayangnya, setiap hari cairan dalam tubuh akan terus berkurang lewat keringat, urin, dan bahkan setiap kali kamu bernapas.

Hal ini menjadi alasan mengapa pentingnya untuk selalu memastikan kebutuhan cairan kamu terpenuhi setiap hari. Perbanyak minum air putih dan hindari minuman yang mengandung gula.

 


Komentar