Menurut Asosiasi Jantung Amerika, berjalan kaki sama efektifnya seperti berlari dalam hal pencegahan penyakit jantung dan stroke. Aktivitas ini mampu mencegah penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah dan kadar kolestrol serta memperlancar sikrulasi darah.
Komentar
Posting Komentar